育児の悩み解決法|育児で失敗しないアドバイス





育児ノイローゼと実家

 

子育てをしている親御さんは実家が近い人もいれば、実家に簡単には行けないほどの距離の人もいますよね。

 

私の場合は、車で1時間もあれば実家に行けますが、もっと実家が近かったらよかったのにと思う時もあります。

 

育児のストレス解消方法で実家に遊びに行くという親御さんは、たくさんいると思います。

 

自分の親の実家では何も気を使うことも無く、愚痴も言いやすく、自分自身も親の前では子供に戻れます。

 

肩の力が抜けて気分が楽になり、ストレス解消にもなります。

 

自分の気持ちをわかってくれる人がいるということは、育児ノイローゼの予防には大切なことです。

 

実家に遊びに行くという楽しみが持てる事も育児ノイローゼの症状を改善する効果があると思います。

 

家の中で子供と常に二人きりの生活は孤独感があります。

 

育児ノイローゼになると外出する事が少なくなり、家に閉じこもりがちになるので、外出することでストレスの解消に繋がると思います。

 

しかし、誰もが実家に遊びに行けるとは限りませんね。

 

実家に行く事が難しい母親も大勢います。

 

実家に行く事が難しい場合は電話などで両親と話をするだけでも、気分転換になると思います。

 

休みの日に一泊でもいいので泊まりに行くのも良いですね。

 

育児ノイローゼの母親が、自分の時間を少しでも作れるように家族や周りの人も協力して気分転換が出来るようにしましょう。

 

短い時間でもいいので育児を変わってあげる夫の心使いも大事ではないでしょうか。